2026年7月13日，由我校学生工作事务部（处）主办的“科学睡眠与营养健康——高校辅导员自我关怀”专题讲座暨辅导员沙龙活动成功举办。本次活动旨在关爱辅导员身心健康，提升育人工作实效。活动采用“主会场+分会场”的线上线下同步模式进行，主会场设于五合校区A101，空港校区分会场设在明德楼119。
专家引领，为身心“充电”
本次活动由大健康学院刘伟教授主讲，刘教授为全体辅导员带来了一场题为《科学睡眠与营养健康——高校辅导员自我关怀》的专题讲座。刘教授是广西公共卫生疾病预防控制领域的学科带头人，在睡眠医学与营养健康领域拥有深厚的学术造诣。
讲座中，刘教授结合辅导员“24小时在线”的工作常态，深入剖析了长期高压对身心健康的潜在影响。她从科学睡眠、营养搭配、心理调适三个方面，为辅导员们提供了切实可行的自我关怀方法。她指出，高质量的睡眠是精力的“超级充电站”，而智慧的营养则是情绪的“能量补给站”。刘教授强调，辅导员作为学生成长路上的守护人，首先要成为自己健康的第一责任人，只有先照顾好自己的身心，才能以更饱满的热情和更稳定的情绪投入到立德树人的工作中。
2026年7月13日，由我校学生工作事务部（处）主办的“科学睡眠与营养健康——高校辅导员自我关怀”专题讲座暨辅导员沙龙活动成功举办。本次活动旨在关爱辅导员身心健康，提升育人工作实效。活动采用“主会场+分会场”的线上线下同步模式进行，主会场设于五合校区A101，空港校区分会场设在明德楼119。
图1 刘教授为全体辅导员开讲
经验共享，为育人“赋能”
在随后的辅导员沙龙环节，三位来自不同学院的优秀骨干辅导员结合自身工作实际，分享了他们在学生工作中的宝贵经验和育人智慧。
欧美语言文化学院的何冰老师以《聚多方同心之力，筑青春心灵港湾》为题，分享了她在心理危机干预工作中的心得。她通过复盘真实案例，强调了心理危机处置绝非“事后救火”，而是一个需要全程陪伴、多方协同的系统工程。她提出了“早识别、善借力、重赋能、闭环跟踪”的工作路径，倡导辅导员在工作中要敏锐捕捉学生信号，善用专业、家庭、朋辈和校内四方协同力量，并通过优势赋能帮助学生实现长效治愈与成长。
图2 欧美语言文化学院何冰老师在分享心理危机干预工作心得
会计学院的严新钰老师则聚焦新生入学教育，分享了《扎好第一根“桩”》的班级建设经验。她认为，新生入学教育是奠定班风学风的“黄金窗口期”。她创新性地采用“故事化自我介绍”破冰，通过学生分享的故事快速洞察其性格底色与真实需求。此外，她还分享了如何借助军训契机选拔班委、通过非正式接触与学生建立情感连接、以及与班主任形成育人合力等配套动作，为新生班级的平稳起步和长远发展打下坚实基础。
图3 会计学院严新钰老师分享班级建设经验
艺术学院的谢林园老师带来了《面线点织密适应网》的主题分享。她以“面、线、点”为框架，系统介绍了帮助新生适应大学生活的系列举措。在“面”上，通过“同唱一首红歌”、“同读一本手册”等六个“同”字活动，快速凝聚班级向心力；在“线”上，深入宿舍这一最小单元，预演并化解人际矛盾；在“点”上，为每位学生建立个性化档案，关注其独特需求与成长困惑，鼓励学生在试错中成长。
图4 艺术学院谢林园老师分享新生适应大学生活的举措
研讨交流，为发展“聚力”
在经验分享结束后，全体辅导员到弘毅楼学生发展中心围绕“学生管理痛点”与“辅导员职业身心平衡”两大主题展开了热烈的研讨。各小组结合当天讲座与分享的内容，畅所欲言，交流工作中的难点与困惑，共同探讨解决方案。
图5 辅导员分组研讨
图6 辅导员分组研讨
本次辅导员沙龙活动不仅为辅导员们提供了科学的健康知识，也搭建了互学互鉴、共促成长的平台。未来，辅导员们将以更健康的状态、更专业的素养，陪伴学生共同成长。
