为帮助学生缓解考前焦虑与毕业焦虑，提升心理韧性，6月16日下午16:00，大学生心理健康教育中心在学生发展中心大学生心理健康教育中心成功举办“锦上添花，身安心宁”八段锦调息舒体主题活动。
本次活动作为大学生心理健康教育中心6月系列团辅活动之一，旨在通过中国传统养生功法八段锦，引导同学们在繁忙的学业与毕业季中学会调节身心、释放压力。活动现场，马康市老师耐心细致地为同学们讲解八段锦的动作要领与调息方法，跟随着舒缓的节奏逐一练习八段锦的经典招式，在一呼一吸间感受身心的深度放松。
不少同学表示，在考试与毕业的双重压力下，这样的活动犹如一场“心灵SPA”，让他们重新找回了内心的平静与前行的力量。后续，大学生心理健康教育中心将继续开展系列主题团辅活动，持续陪伴同学们从焦虑中找回力量，为同学们的心理健康保驾护航。
同学们认真练习八段锦招式
